ひとりぶんから作れる小さな献立

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どんぶり＆プレートを利用して、簡単でしかも豪華に楽しく作れるひとり分のごはんレシピを紹介。材料選びにもとことんこだわって、野菜たっぷりで栄養バランスもよく、心も豊かになれる３０のミニ献立を収載。

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