ヨーガのすすめ

ヨーガのすすめ

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出版社
ベースボール・マガジン社
著者名
佐保田鶴治
価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2002年12月
判型
A5
ISBN
9784583037257

ヨーガの実践で得られるものは単なる肉体の健康だけではない。カラダとココロの両面から健康を築き上げ、中年以後になっても健康美を保つヨーガの基礎知識や健康法、具体的な体操の仕方などを丁寧に紹介する。

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