４０歳からのダイエット

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体重を減らすだけではダイエットにならない。本書では、生活習慣病を防ぎ、治すダイエット法を紹介。ダイエットのための１週間レシピ集、生活習慣病症状別レシピ、実例で見るダイエット成功の秘訣などを収載。

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