自分でできるココロのお手入れ

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ココロのケアを怠りがちな今日この頃。本書では、そんな人のためにちょっとした５０のアドバイスを紹介。こころの休養と栄養補給のために、簡単な日常の手入れから専門家の手を借りる方法までを解説する。

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