Ｄｒ．浅野の生活習慣病に克つ１０分運動

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糖尿病、高血圧などの生活習慣病の改善に効果的な運動や、基礎代謝を維持・向上させて肥満や病気の改善につなげる運動の注意点やポイントをイラスト解説。生活の中で無理なく楽しくできる健康運動を紹介する。

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