山崎浩子の新ボディ革命

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家庭にあるバスタオル、皿、ペットボトルを使って行う筋力トレーニングで、脂肪が燃える、体が締まる。新体操の演技をアレンジしてつくられた、簡単、楽しい、効率的な「新体操エクササイズ」を紹介する。

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