きれい＆元気になる冷え症解消法

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マッサージや運動、エクササイズ、食事、毎日の生活習慣に関することなど、冷え症の様々なケアや予防法を紹介。自分の症状やライフスタイルに合わせていろいろ取り入られるように、手軽で簡単にできる方法が満載。

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