２１世紀の健康・体力づくり
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２１世紀を豊かに生きるためには…。食生活、生活習慣のチェックなど、フィットネスの理論と方法をわかりやすく解説し、からだとこころが生き生きと輝くノウハウを満載。資料を最新のものと差し替えた待望の新版。
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