ボールひとつで不眠を癒す

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不眠で悩んでいる人のために、ボール１つでどこでも手軽にできるを健康法を紹介。あらゆる循環が停滞して「悪固まり」をしてしまっている部分をほぐし、身体のバランスを整えて、不眠を解消する方法を紹介。

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