知っているときっと役に立つスポーツとからだの話３３

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いくつになっても、心身ともに健康でスポーツを楽しむために役立つ知識を、スポーツ科学に基づきわかりやすく説き明かした３３話。意外に気づかない大事なことをコラム風に述べた“指導一口メモ”も収録。

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