食事で治す前更年期症候群

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若い女性の半数以上が悩む、生理痛、生理不順、子宮内膜症、子宮筋腫、不妊などの前更年期障害を改善する食事のレシピ集。体のメカニズムに合わせた食事のしかた、ホルモンバランスなどについてもわかりやすく紹介。

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