日常ながら運動ダイエット

取り寄せ不可

無理なくマイペースで、のんびり、ゆったり、自然体でできる、話題の日常ながら運動の初単行本化。続けるのは最低１分、家事をしながらでもできる、道具も場所もいらない方法をイラスト豊富にわかりやすく紹介。

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