５分間で新しい自分になれる本

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無理をせず、がんばらなくてもうまくいく、心が晴れやかになる２８のヒント。５秒で不安を止める方法から憂うつな気分をひと休みさせるコツまで、「さとり」の達人が教える人生を楽しくするためのアドバイスが満載。

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