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我慢のダイエットからポジティブなダイエットへ。もうカロリー計算もつらい運動もいらない。「身体のメカニズム」さえわかれば、体脂肪が減ってゆく。低インシュリンダイエットの第一人者によるダイエットバイブル。
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