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子どもから老人まで、あらゆる世代の健康に役立つサプリメント。本書では、その種類や効能、摂取法など、サプリメントの基本をわかりやすく紹介し、栄養素別・健康食品別・症状別に詳説。サプリメントカタログ付き。
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