鉄分で元気＆キレイ
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成人女性に多い頭痛・めまい・肩こりなどの、日常的な体調不良や美容上のトラブルは、食生活の誤りによる鉄欠乏性貧血などが原因。そんな悩みを解消する食事のとり方を具体的に解説。予防・治療食レシピ付き。
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