わかっているのにやってしまう人の心理学

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なぜ自分のためにならないばかりか、周囲にも迷惑をかける行動に走ってしまうのか。その秘密を、インナー・ブラット＝心の中のだだっ子と例えて、心のしくみを平易に解説。セルフ・コントロール法も伝授する。

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