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2006年W杯ドイツ大会を見すえて、強くなった日本サッカーがやるべきこととは、フィジカルをつけること。そのためのトレーニングを、運動科学者とスポーツライター+Jリーガー前園真聖が、全4章で詳しく紹介する。
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