ユル

ユル

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出版社
朝日出版社
著者名
高岡英夫
価格
1,210円(本体1,100円+税)
発行年月
2002年7月
判型
B6
ISBN
9784255001746

カラダをゆすってゆるめ、心地よい波動が伝わって、こりやこわばりが取り除かれる。スポーツ選手がスタート前に体をゆすっている姿から発想を得た、家で、オフィスで、手軽にできるスーパーリラックス体操。

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