医者がすすめる１日３０分の速足健康法

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糖尿病をはじめとする生活習慣病を、時間もお金もかけずに予防する奥の手が速歩。運動医学会の権威が正しい速歩の実践法をわかりやすく解説。速歩の効果を高める生活習慣病予防食品カタログも掲載する。

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