「うつ」にならない食生活

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肉や糖分の摂取が少な過ぎると「うつ」になる危険性がある。現在、日本で３００万人が「うつ」を病んでいるという。「うつ」が蔓延する社会で、薬に頼らず、食生活の改善によって「うつ」を防ぐためのメッセージ。

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