ひざ痛が消える痛点ストレッチ

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ひざの痛みにはストレッチがよく効く。ひざ関節の柔軟性回復のストレッチを覚えれば、ほとんどのひざの痛みが必ず以前よりもよくなる。国立大学医学部教授考案の自宅で行うストレッチのやり方をわかりやすく解説。

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