体脂肪完全燃焼！！

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肥満について正しい知識を得て、余分な脂肪だけを減らす「健全なダイエット」のための秘密が満載。体脂肪を燃やす運動、体脂肪を減らす食事、生活習慣のチェックなど丁寧に解説。３０秒から始めるエクササイズ付き。

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