きれいになる15分トレーニング

きれいになる15分トレーニング

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出版社
法研
著者名
山岡有美
価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2002年4月
判型
B6
ISBN
9784879544261

わずかなスペースで、誰もが簡単にできて、効果抜群の最強エクササイズを紹介。バレエ、ヨガ、エアロビクスなどのいいとこ取りの「山岡式エクササイズ」で、効率よく健康的にスリムになろう。

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