目でみる筋力トレーニングの解剖学
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どんなトレーニングを、どのようにすれば、どの身体部位と筋群が鍛えられるか、また、筋名は何かなどを解剖学的イラストで詳細に解説。筋力トレーニングを目指すすべての人にとって、不可欠な１冊。
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