脳をつくり変える「いい習慣」

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考えすぎない、落ちこまない、自分に自身を持つ。ベスト＆ロングセラー『ウツな気分が消える本』の著者が、わかりやすく解説する健脳生活術。いつまでも健康な脳でいるために今すべきことがズバリわかる本。

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