血糖値を下げてやせる！低インシュリンダイエット厳選！食品バイブル

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穀類はもちろん、麺からおやつまで低インシュリンダイエットのための厳選された、食品ガイドを掲載。また、巻末特集として、低ＧＩ値食品を使った、１０分以内でできる料理のレシピを紹介。

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