低インシュリンダイエット外食編

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外食が多く、自分の手で料理を作ることがあまりできない人でも、低インシュリンダイエットは十分に可能。『これを食べる、この組み合わせで食べる、この順番で食べる』など効きめ抜群の食べ方を紹介。

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