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岩波アクティブ新書
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ストレスや不規則な生活などで、十分な栄養が摂れない時に、サプリメントで簡単に補えるが、正しく使わないと逆効果。疲れやすい、血圧が高い、肌あれなど現代人がおちいりやすい症状別にアドバイス。
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