悩まない技術

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人間生きていると悩みはつきもの。でも同じ悩むにしても、上手に悩むことで深刻に悩まずに済む方法、すなわち「悩まない技術」があるはず。本書は心理セラピストが、悩まないためのコツを伝授する。

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