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ダイエットの真の意味は『正しい食事法』。今、画期的ダイエット法として体脂肪がつきにくく、低インスリン食である南イタリアの家庭料理を中心とした地中海型の食事が注目の的。きれいにやせる理想的レシピ満載。
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