どうしてそんなにイライラするの？

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通勤電車でも職場でも家庭でも、みんな苛立ち怒りっぽくなっている。それは、世の中に蔓延する１０の「症状」にとらえられているから。本書では、心の平和を取り戻すために、イライラを軽減する方法を取り上げた。

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