体内年齢を若くする小さな習慣

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大豆のサポニンが肥満体質の改善に効果大、ウコンのクルクミンが肝機能を活性化させる等々、からだの内側から若返るための最新情報が満載。身近な食品に潜んできた体内老化防止パワーを最大限に生かす１冊。

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