手軽な運動で腰・ひざ・肩の痛みをとる

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第一線で活躍する専門家が、関節の痛みの原因や医学的対応、運動療法、生活習慣の改善による予防法をイラストや図表を中心にわかりやすく説明。この１冊で腰・肩・膝の痛みの悩みにこたえる。

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