スポーツ栄養バイブル

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トップアスリートが実践する科学的データに基づいた栄養管理とメニューを紹介。食事の摂り方、サプリメントの利用等、スポーツの種目、競技内容、目的に応じた体力づくりを、実際のデータをあげながら解説。

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