腸内活性で癒す現代病

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少食できちんと消化吸収することが体にいちばん良い。そのためには胃腸をきれいにし、強くする必要がある。２１世紀の体づくりは胃腸、特に腸から始めたい。胃腸を強くする３大鉄則など、誰にでもできる方法を紹介。

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