あなたの寿命は食事で延ばせる

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健康にやせる食事と、高血圧症、高脂血症、高血糖を予防し、血液をサラサラにする食事の提案。１週間ずつの献立実例を示し、病院栄養士の著者が薬に頼らない生活の実現を示唆する。

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