ストレスに負けない心と体をつくる本

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現代人の多くがストレスによって起こる病気に苦しめられている。自分にどれほどのストレスがかかっているかに気づき、ストレスに負けない心と体を作るための生活法、食事法、上手な解消法を身につけるための１冊。

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