週末１日断食のススメ
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疲れがとれない、肥満気味、気分が沈みがち…。そんな人にお勧めした健康法が、「週末１日断食」。断食は自然治癒力を最大限に発揮させる最高の療法。本書は自宅で安全に週末断食を行う方法を紹介する。
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