女性のための本気ダイエット

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「痩せること」は女性の永遠のテーマ。肥満は年齢やホルモン作用による身体の変化が原因ではなく、単なる「食べグセ」が太らせている。生活習慣を改善し肥満を解消するための注意点やアイデアを満載。

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