自分を愛する１０日間プログラム
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- 出版社
- ダイヤモンド社
- 著者名
- デーヴィド・Ｄ．バーンズ , グッドウィル・キャリア , 奈良元壽
- 価格
- 1,980円（本体1,800円+税）
- 発行年月
- 2001年7月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784478710401
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『日常気分記録表』を始めとするトレーニング・テクニック。『不安テスト』など基本テストによるステップアップ・チェック。アメリカの認知療法の権威バーンズ博士が開発した記入エクササイズ方式のワークブック。
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