症状で選ぶ！おもいっきり健康体操
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真向法、太極拳など、無駄なく無理のない伝統的な健康法から、３Ｂ体操、ゴムバンドエクササイズなどスグできる面白体操まで。１日３分から、時間いらず場所いらずの健康体操を紹介。
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