呼吸の奥義

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呼吸の奥義

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出版社
講談社
著者名
永田晟
価格
880円(本体800円+税)
発行年月
2000年12月
判型
新書
ISBN
9784062573139

健康とスポーツに生かす呼吸法とは。エアロビクスに代表される浅く激しい呼吸の西洋スポーツ。武道やヨーガに見られる深く静かな呼吸の東洋のスポーツ。それぞれに見るからだと心への驚くべき影響を解説。

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