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ブルーバックス
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健康とスポーツに生かす呼吸法とは。エアロビクスに代表される浅く激しい呼吸の西洋スポーツ。武道やヨーガに見られる深く静かな呼吸の東洋のスポーツ。それぞれに見るからだと心への驚くべき影響を解説。
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