ストレスに克つ自律訓練法

健康ライブラリー

ストレスに克つ自律訓練法

取り寄せ不可

出版社
講談社
著者名
笠井仁
価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2000年12月
判型
B6
ISBN
9784062592215

自律訓練法とは、自分の健康は自分でつくるセルフコントロールの方法。ひとことでいうなら一種の自己催眠法でもある。本書は実際に身につけたい人のための入門書。

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