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ピラーティス

ガイアブックス

ピラーティス

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出版社: ガイアブックス

著者名: アンナ・セルビー , アラン・ハードマン , 橋本佳子（ピラティス） , ダレン・ヒンドリー , 吉井知代子

価格: 3,080円（本体2,800円+税）

発行年月: 2000年9月

判型: Ｂ５

ISBN: 9784882822325

“頭を使うエクササイズ”ピラーティスは、順序に従い行うだけで、エレガントでしなやかな身体とダンサーのような姿勢があなたのものに。

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