快適睡眠のすすめ

岩波新書

快適睡眠のすすめ

取り寄せ不可

出版社
岩波書店
著者名
堀忠雄
価格
880円(本体800円+税)
発行年月
2000年7月
判型
新書
ISBN
9784004306832

不眠で悩む現代人は多い。快適睡眠のためには、昼間の過ごしかたも大切だ。いかにして心地良く眠るかの決定版。効果抜群の昼寝も紹介。買切。

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