40歳からきれいな身体をつくる

40歳からきれいな身体をつくる

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出版社
草思社
著者名
山岡有美
価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2000年5月
判型
B6
ISBN
9784794209733

肥満や糖尿病、腰痛、膝痛予防には「良い筋肉」づくりが一番。マシンやダンベルを使わず、家庭で出来て効果抜群のエクササイズを紹介。

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