メンタルトレーニングで部活が変わる
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・試合本番で実力を発揮するメンタル力
・やる気の高い状態で練習し、成果をあげていく力
・「できるようになる！」と信じて挑戦していく力
・挫折やスランプを乗り越えていく力
・目標を設定して、目標を達成していく力
これらのメンタルの力は，具体的にどのような手法を使えば，身に着けていくことができるのか？
本書では，子どもたちに実践できるプログラムを紹介しています。
スポーツだけでなく，あらゆる活動に応用できる普遍的な実践プログラムです。
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