サッカー フィジカルのプレーモデル
1～2日で出荷、新刊の場合、発売日以降のお届けになります
「フィジカル」を理解するための基本書
トップオブトップのサッカー選手の①動作的特徴として、
「アジリティ」「方向転換」「スプリント」の速さが挙げられる。
その3つを支えているのが、「沈むバネ」と「弾むバネ」の2つである。
また、②身体的特徴として、「上半身の姿勢の良さ」「下腹部・腹～腰回りの筋群の発達」
「自由度の高い股関節」「足関節のバネ」がある。
本書では、現代サッカーを制するために必要不可欠な「沈むバネ」と「弾むバネ」の作り方を中心に、
中学生年代から大学生年代まで適用できる、
これまでになかった基礎体力の型、「フィジカルのプレーモデル」を提示する。
お気に入りカテゴリ
よく利用するジャンルを設定できます。
カテゴリ
「+」ボタンからジャンル（検索条件）を絞って検索してください。
表示の並び替えができます。
