時短料理研究家・ろこさんの冷凍コンテナひとり鍋
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切って、詰めて、冷凍→食べる時にレンジでチン！
火を使わない超ラク鍋レシピ60！！
メディアで大人気の時短料理研究家・ろこさんの冷凍コンテナ鍋レシピ。
定番鍋、洋風鍋、エスニック鍋、韓国風鍋……。
忙しい日も帰ってチンするだけの超時短料理。
サバ缶やサラダチキン、鍋の素を使ったお手軽鍋も！
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